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舒经活络,固本扶阳,艾灸是如何在根源上调理腰肌劳损的?

来源:养生馆加盟      编辑:w88体育官网      时间:2022-9-20 9:20:03      热度:293
艾灸,调理,腰肌劳损

很多人分不清腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别,腰肌劳损是腰部肌肉,及其附着的筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症。

腰肌劳损一般有这些症状:腰部会感到酸痛或者胀痛,腰部部分部位觉得像针扎一样的刺痛,或者像被火烧一样火辣辣的灼痛,工作劳累的时候疼痛加剧,并且躺下或者趴下的时候都会感觉疼痛。

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病因病机

急性腰扭伤以后没有及时调理并且长期反复的腰肌劳损;

腰部外伤后没有得到及时的调理和正确的调理方法;

腰部长期反复过度的运动,超过了腰部本事的承受能力,超负荷工作;

比如:长期的久坐,久站,或者从弯腰的姿势到直立的姿势手持重物或者抬东西,都会使腰部的肌肉得到损伤。久而久之便会造成长期慢性的腰肌劳损;

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长期慢性的腰肌劳损还和我们的生活环境以及气候有关,气温过低或者湿度太大也会容易造成腰肌劳损。

腰肌劳损反复发作,不仅让我们的身体感到疼痛,还会影响我们的正常生活以及我们的日常工作。

艾灸调理

腰肌劳损多与寒湿劳损肾虚有关,由经络受损、气血运行不畅导致,同时也与久病、过度劳累有关,艾灸治疗腰肌劳损起到固本扶阳,疏筋活络的作用。

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由于此病是长期累积而成的,所以在艾灸治疗时,每次取3~4穴施灸,同时要注意休息,等疼痛有所缓解后,再进行腰部肌肉的锻炼。

阿是穴

阿是穴:也就是局部疼痛的部位,哪里痛了灸哪里。

肾俞穴

肾俞在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸(命门旁开1.5寸),主要的作用是补充阳气,强健肾脏,加强腰部去除多余水分

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志室穴

志室穴位置在腰部,当第2腰椎棘下,旁开3寸。主要作用散除体内肾脏的火气,降低体外温度。委中:位于腘窝横纹正中。主要作用是主治急性腰扭伤,腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。

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腰阳关

在腰部连线的中点下方可触及一凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。按摩或者艾灸这个穴位,可以祛除腰部的寒气,人们常感到背部发凉,也可以艾灸这个穴位,有温通经脉,止痛散寒的功效。

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委中穴

委中穴在腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间即为此穴。这个穴位可以有效的疏通经脉,舒经活络,通则不痛,配合上述的穴位可以有效的

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