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亚健康状态 艾灸调理5大关键穴位

来源:养生馆加盟      编辑:w88体育官网      时间:2017-4-4 10:41:59      热度:182
中医理论认为,阴阳平衡,则身体健康,能吃能睡,气色好,精神好,心情好;阴阳失调、气血失和,则不适频出、百病丛生。因此,亚健康状态的本质是机体的气血阴阳失调,多表现为阴阳两虚、气血亏虚的症候,也就是人们常说的免疫功能低下。

中医理论认为,阴阳平衡,则身体健康,能吃能睡,气色好,精神好,心情好;阴阳失调、气血失和,则不适频出、百病丛生。因此,亚健康状态的本质是机体的气血阴阳失调,多表现为阴阳两虚、气血亏虚的症候,也就是人们常说的免疫功能低下。

艾灸可以鼓舞正气、振奋阳气;疏通经络、行气活血;温暖舒适、精神放松。灸疗作为一种外治疗法,可以在舒适、无痛状态下,通过艾条燃烧产生的温热刺激作用于人体的穴位和经络,使气血运行通畅,最终使人体达到阴平阳秘的平衡状态。

  艾灸亚健康调理5大保健要穴

1、膻中穴

宽胸理气,调理心肺疾患以及预防妇科乳腺疾病,是人体重要的保健穴之一。

2、三阴交

三阴交穴为肝脾肾三经交会之所,可以调理三脏气血功能,发挥疏肝健脾益肾的功效,不仅可以调理痛经、月经不调、带下等多种妇科病,还能够美容养颜、改善面部气色。

3、足三里

  各类型的胃炎、肠炎患者,常常会有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状,都可以通过艾灸或按揉这个穴位进行调理,足三里位于胃经,脾胃为气血生化之源,而足三里作为全身最重要的强壮穴,可以健脾扶正益气养血,古人说“若要安(足)三里不干”,该穴对虚弱体质的人群非常适合。

4、涌泉穴

中医认为肾藏精为先天之本,年老之人肾气、肾精多不足,容易眩晕、乏力、免疫力低下。涌泉穴可以补肾经经气不足,增强体质及防病能力,长期坚持对于经常困乏、精力不足又容易生病感冒的人群有很好的保健作用。

5、关元穴

该穴补益作用强大,为人身之下丹田,古人称其为千年老山参,按揉或艾灸关元穴能够益肾填精、延年益寿,艾灸可以调节生殖泌尿的问题,无论对于男子阳痿、遗精,女子不孕还是尿频、尿急等症状都有良好的效果。

  当今社会劳心者多,熬夜赶工的情况于任何行业都不鲜见,长时间劳心费神会严重消耗肝血,熬伤肾精使人精神萎靡,有气无力,艾灸是非常好的保健方式,被广泛应用于各类亚健康人群。

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